いよいよスギ花粉の季節に入りました

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岐阜市のエアコン博士助手です。

いよいよスギ花粉の季節ですね。

昨日と今日は、メディアによっては、岐阜市の花粉は「やや多い」と予想されています。

昨日から、目がかゆいような気がします(笑)

たけしの家庭の医学という番組に出演されていた名医によると、花粉症対策には、

花粉を持ち込まない

花粉を排除する

花粉をまき散らさない

この三つを徹底すると花粉症の症状が改善されるそうです。

「花粉を持ち込まない」ためには、

帰宅したら、玄関の外で、衣服についた花粉を払う

ポリエステル系のつるつるした素材の上着を着る

花粉症対策用のマスクを着用する

そして「花粉を排除する」ためには、

・手洗い、うがい、特に鼻うがいがいいそうです。

三つ目の「花粉をまき散らさない」ためには、

洗濯物は部屋の中に干す

床を濡れた雑巾でふく

空気清浄機は空気の通りやすい場所に置く

湿度を60%に保つ

分かっているような事柄ばかりですが、これらを徹底すると、お部屋の空気が随分と変わり、花粉症の症状が和らぐそうです。

わが家は、まず空気清浄機の掃除をしてあげないといけないかもしれません(>_<)

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