岐阜市のエアコン博士助手です。

昨夜は、蒸し暑くて寝苦しく、何度も目が覚めてあまりぐっすり眠れませんでした。

23時頃の気温は25℃でしたが、湿度が80%近くあったようです。

エアコンの除湿運転を利用すれば良かったのだと思いますが。

ダイキンエアコンのホームページ「快適な睡眠の方法をご紹介・湿度コントロール」によると、

快眠温度は、25℃〜28℃

快眠湿度は、50%〜60%　に下げるのがいいようです。

これからの季節は、台風や秋雨で湿度が高い日もありますので、湿度コントロールをし、快適に過ごしたいものです。

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